I julen, og tiden før, spiser vi gjerne annerledes enn ellers i året.

Familien koser seg rundt bordet med ribbe, medisterkaker, pinnekjøtt og noe godt i glasset. Mens dere rydder av bordet kjenner du det, den velkjente smerten nederst i brystet – halsbrannen – som gjør det umulig å fortsette julekosen. Høres det kjent ut?

Kan mat være årsak til halsbrann?

Selv om mat kan utløse halsbrannen, kan grunnen også være en dysfunksjon i fordøyelses-systemet. Noen får halsbrann blant annet fordi lukkemuskelen mellom magesekken og spiserøret ikke fungerer slik den skal. Da kommer det sure mageinnholdet opp i spiserøret, noe som irriterer og svir. Selv om maten ikke er årsaken til problemene, kan den bidra til at du får mer og surere magesyre. Derfor kan det lønne seg å kjenne til hvilken mat som kan utløse halsbrann hos deg.

 

MAT OG DRIKKE SOM KAN GI HALSBRANN:

  • Fet mat som ribbe, pinnekjøtt, pølser, medisterkaker
  • Sitrusfrukter eller juice (klementiner og appelsiner)
  • Sterkt krydret mat
  • Kaffe
  • Alkohol

Det er individuelt hvilke matvarer som utløser halsbrann, derfor bør du sørge for å notere deg hva du har spist når du kjenner symptomer til smerter. Dette kan hjelpe deg å unngå plagene senere.

Det kan hjelpe å velge magrere mat og å drikke mindre kaffe. Her er det lurt å prøve seg frem.

LES OGSÅ: Ikke la halsbrann ødelegge juleferien

Tips til lindring av halsbrann

For mange vil ikke endring av kostholdet være nok til å unngå smertene. Ved korttidsbehandling av halsbrann kan reseptfrie legemidler gi lindring. Har du plager over lengre tid, bør du gjøre noe med årsaken til problemet. Halsbrann er vanligere enn du tror. Vil du vite mer?  Les mer her

Julen er en høytid der mat og kos spiller en viktig rolle. Ved å gjøre tiltak i tide og tilpasse kostholdet ditt kan du sørge for at julen blir koselig også for deg.

 

SOMAC Control® (pantoprazol).
Svelgetablett 20mg: Voksne over 18 år: Korttidsbehandling av reflukssymptomer (f.eks. halsbrann, sure oppstøt) Dosering: 1 tablett daglig. Svelges hele. Overskrid ikke dosen. Dette legemidlet gir ikke umiddelbar virkning. Forsiktighetsregler: Rådfør deg med lege dersom du ikke har symptomlindring etter 2 ukers kontinuerlig behandling, dersom du har hatt magesår eller operasjon, dersom du har leverproblemer. Brukes ikke dersom du er gravid eller ammer. Les pakningsvedlegget nøye før bruk.

 

Kilder:

NHI
Helsenorge.no

Id nummer: NO/PANTO/0518/0010