Julegrøt, pepperkaker, gode sauser og puddinger – mange av julens godsaker kan gi magesmerter og uønskede dobesøk. Ikke la vansker med å bryte ned laktase styre hva du og dine koser dere med i høytiden.

Det er ingen grunn til å la melkesukker ødelegge for deg, eller noen i familien din. Melkesukker og laktose er det samme, og finnes naturlig i melkeprodukter i større eller mindre grad. Heldigvis er det i dag mulig å få kjøpt en del laktosefrie og laktosereduserte produkter, men ikke alle meieriprodukter fremstilles uten laktose. Og med enkelte produkter lar det seg rett og slett ikke gjøre.

Dessuten er vi ikke alltid hjemme hos oss selv. Utfordringen med julen er at det er så mye som skjer hos andre, og vi kan ikke forvente at vertskapet tar hensyn til alle mulige allergier og intoleranser hos gjestene. Det er heller ikke noe gøy å være den gjesten andre må ta hensyn til. Og det er trist alltid å måtte ta hensyn, og ligge unna det «alle» andre koser seg med. Da kan løsningen være en laktasetablett rett før man spiser eller drikker.

 

Bryter ned laktosen

Tabletten gjør jobben som tarmen din ikke klarer, nemlig å bryte ned laktosen til glukose og galaktose. Problemet når du ikke tåler laktose er nemlig at aktiviteten til laktaseenzymene i tynntarmen er redusert, og laktosen går ufordøyd videre til tykktarmen, og gir symptomer som mageknip, oppblåsthet og diaré.

Ikke la tarmen bestemme hvor mye du koser deg. Bli med i jakten på mandelen i grøten, og ta deg en pepperkake eller tre til gløggen med god samvittighet. God velsmakende jul!

Tablettene fås kjøpt på apotek, de inneholder verken, gluten, gelatin eller sitrus, og er fri for animalske ingredienser.

 

Foto: Johnér og produktbilde

Id nummer:

NO/NYO/1117/0014

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *