Kan det bli for mye vitamin D?
I mørketiden vil de fleste trenge tilskudd av sol-vitaminet, men D-vitamin er fettløselig og lagres i kroppen. Her er en oversikt over hva som skal til for et trygt inntak.
I mørketiden vil de fleste trenge tilskudd av sol-vitaminet, men D-vitamin er fettløselig og lagres i kroppen. Her er en oversikt over hva som skal til for et trygt inntak.
Jern er et essensielt næringsstoff som sørger for at kroppens organer får oksygen til å fungere. Får du ikke nok jern via kosten, er det viktig å supplere med jerntilskudd.
