Slik overlever du mørketiden
Den norske vinteren kan virke evig lang. Synes du den er såpass lang at du har mest lyst til å gå i dvale? Er du mye trøtt og føler at energinivået synker? Slik kommer du deg gjennom mørketiden.
Hvordan få i deg nok omega-3
Det er enkelt å planlegge å spise nok fet fisk, men i perioder kan det være vanskelig å gjennomføre. Dette er det du kan gjøre for å sikre et jevnt inntak av omega-3.
