Hvordan holde på konsentrasjonen i eksamenstiden?

Eksamenstiden kan være både fysisk og psykisk utfordrende. Da er det ekstra viktig å holde hodet kaldt og ta vare på det feteste organet i kroppen din, nemlig hjernen.

Les mer…

Derfor trenger du omega-3 hele året

Du må selv sørge for å få i deg omega-3 jevnlig gjennom kosten, enten via maten du spiser eller som kosttilskudd. Kroppen produserer nemlig ikke de essensielle fettsyrene på egenhånd.

Les mer…