Ungdom i hus? Dette kan være lurt å ha i skapet.

Som ung voksen tar man i større grad sine egne valg, også i matveien. Her er noen råd om hvordan du kan sikre at ungdommene får i seg det de trenger av vitaminer og næringsstoffer.

Les mer…

Sørg for å få i deg nok D-vitamin.

Får vi nok vitamin D fra solen?

I Norge kan vi ikke belage oss på vitamin D fra solen alene. Derfor er det viktig å få i seg nok via kosten, spesielt i vinterhalvåret. Det viser seg å være lettere sagt enn gjort.

Les mer…